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スゴい早起き
(塚本亮)




内容   ★★★★★
難易度  ★☆☆☆☆
実用性  ★★★★★
時間   ★★☆☆☆
構成   ★★★★☆

私は早起きが苦手だ。
というか予定がない休日は起きられない。
起きられないというよりも起きる気がないのだ。
寝たいだけ寝てしまう。

しかし、この本を読んでからは早起きの大切さに気づかせてくれた。
この本には「朝時間がもたらす劇的な効果」「仕組みで早起きするコツ」「早起きトリガー」「朝時間の活用法」「パフォーマンスを上げる生活習慣」について書かれている。

この本は『昨日22時に寝たので僕の人生は無敵です』と被っている部分はある。
だが、第5章の「パフォーマンスを上げる生活習慣」は生活習慣が乱れている人にとって非常に役立つだろう。
パフォーマンスが上がるとさらに充実した日々になるだろう。
『昨日22時に寝たので僕の人生は無敵です』と併せて読むことをおすすめしたい。